В студии йоги в Воронеже проводятся групповые занятия по утрам и вечерам, а также медитативные лесные походы. На занятиях акцент делается на дыхательных элементах и медитативном погружении. Возможны индивидуальные занятия как в зале, так и онлайн. В походы можно взять с собой одежду по погоде, удобную обувь, сидушку, чай и перекус. По желанию можно использовать треккинговые палки.
# Практика
Статья рассказывает о том, что такое классическая йога и как она отличается от фитнеса. Описываются основы практики асан, влияние на организм и психосоматику. Также приводятся советы для тех, кто только начинает заниматься йогой.