☀После очередной утренней йога практики, освежили в памяти тропы рядом с биосферным заповедником. Кроме центральной усадьбы там есть еще много интересных мест, которые хочется снова увидеть. К сожалению, озера Грязное и Чистое высохли и представляют довольно унылое зрелище. Но если правильно подбирать маршрут, чудесный сосновый лес, благоухающие после дождя травы и душевная компания дадут вам ярких впечатлений на месяц вперед! 🚀14 июня у нас снова Йога + Поход. По общему желанию группы, можем на выбор отправиться в Белогорье или Костомарово. Главное, не планируйте ничего на вечер. В идеале, наши походы заканчиваются медитативным провожанием заката. А это очень важный йогический ритуал!) ✨08-00 Йога, дыхание, медитация, центральный парк "Динамо". ✨11:00-17:00 Размеренная прогулка в окрестностях Белого колодца. Пеший видовой маршрут на 10-15 км. 🧘‍♂🧘‍♀Йога-практика. Уровень доступный и средний, занятие 1,5 часа + оставляем время на чай и общение. Если занятие в парке попадает на дождливую погоду, то занимаемся на площадке @zaryadkavrn С собой: удобную одежду, коврик или пенку, пледик для шавасаны, термос с чаем. 🚨Отличительной особенностью наших занятий является акцент на дыхательных элементах и медитативном погружении. Авторский метод основан на многолетнем изучении различных школ и направлений йоги. Физическая нагрузка доступна большинству, но основная задача в расслаблении и расширении осознанного восприятия. 🌲Мини-поход, время 5-6 часов размеренного движения с перерывом на чай и перекусы. Погружаемся в живописную природу, продлеваем и расширяем медитативное состояние после практики. И, конечно, полезное общение в кругу единомышленников, интересующихся йогой, экологией, самопознанием. С собой: Одежда по погоде, удобная обувь, сидушка, чай, перекус. #дыхательныепрактики #медитация #йоганаприроде #алексейворонков #yogivrn #йогаворонеж #йогатур #йогапоход #саморазвитие

Теги других блогов: йога поход медитация