☀Друзья, наш очередной йога-тур завершен. Мы снова вернулись в родные края, разбираем фотографии и делимся яркими впечатлениями.
Приглашаем на регулярные йога практики в студии @Yogivrn Арсенальная, 4а, г-ца "Украина":
✅вечер: вт, чт 19-00,
✅утро: пн, ср 07-00, cб 08-00.
Предварительная запись в ЛС @voronkov_ab.
На грядущие праздники планируется 2а мини-похода:
🚀12 июня, сб:
✨08-00 Йога, дыхание, медитация, центральный парк "Динамо".
✨11:00-17:00 Медитативный лесной поход по Усманскому Бору с посещением Графского заповедника. Пеший видовой маршрут на 15-20 км.
🚀14 июня, пн:
✨08-00 Йога, дыхание, медитация, центральный парк "Динамо".
✨11:00-17:00 Размеренная прогулка в окрестностях Белого колодца. Пеший видовой маршрут на 10-15 км.
🧘♂🧘♀Йога-практика. Уровень доступный и средний, занятие 1,5 часа + оставляем время на чай и общение. Если занятие в парке попадает на дождливую погоду, то занимаемся на площадке @zaryadkavrn С собой: удобную одежду, коврик или пенку, пледик для шавасаны, термос с чаем.
🚨Отличительной особенностью наших занятий является акцент на дыхательных элементах и медитативном погружении. Авторский метод основан на многолетнем изучении различных школ и направлений йоги. Физическая нагрузка доступна большинству, но основная задача в расслаблении и расширении осознанного восприятия.
🌲Мини-поход, время 5-6 часов размеренного движения с перерывом на чай и перекусы. Погружаемся в живописную природу, продлеваем и расширяем медитативное состояние после практики. И, конечно, полезное общение в кругу единомышленников, интересующихся йогой, экологией, самопознанием. С собой: Одежда по погоде, удобная обувь, сидушка, чай, перекус.
#пранаяма #медитация #йоганаприроде #алексейворонков #yogivrn #йогаворонеж #йогатур #йогапоход #саморазвитие
