☀Очередной йога-поход по цветущему лесу и нестандартному маршруту. Утренняя практика наполнила всех энергией, мягко включила в двигательную активность и потом нас ждал плавный процесс погружения в красочную природу 🌲🌲🌲
В хорошей компании можно идти далеко и долго, периодически разбавляя это душистым чаем и вкусняшками. Некоторые правда потом хотели еще и активно полежать, но только групповая ответственность упорно направляла их вперед, наматывая километры и сжигая сопротивляющиеся калории 👾
Как показывает опыт, регулярная йога практика и продолжительные кардио нагрузки даже за неделю могут сформировать новый паттерн поведения и здоровая активность станет неотъемлемой частью вашей жизни. Надо только осознать такую необходимость и, главное, чтобы это случилось не слишком поздно! 😿
Итак, далее по плану у нас:
✅07.05 пт 08-00 йога, дыхание, медитация
✅07.05 пт 11-00 для разнообразия и адаптации в новом сезоне, несложный велопоход. Потом погода может снова ухудшится, поэтому надо ловить момент🚲 А практикой на эти праздники мы занимаемся ежедневно, вам нужно только вовремя записаться @voronkov_ab‼
#пранаяма #медитация #йоганаприроде #алексейворонков #yogivrn #йогаворонеж #йогатур #йогапоход #саморазвитие
