☀Лучший способ провести праздник равноденствия это утром душевно позаниматься йогой, активно продышаться, включить в работу самые потаенные уголки тела. И потом на весь день отправиться в поход по солнечному весеннему лесу. Внимательно смотря за пробуждающейся природой. Маршрут подбирается довольно уединенный, шумящие толпы праздно гуляющих горожан в таких местах не отвлекают. Зато обилие мощных многоствольных деревьев, старо-возрастные сосны, петляющая дорога уходящая за горизонт, интересные заросшие холмы, следы диких животных - все это присутствует в полном объеме.
Чай на песчаном обрыве, насыщенный угощениями пенек, в качестве стола, бревна в виде удобных кресел. И снова погружение в тающий лес. Никто никуда не торопится: успеть на последнюю электричку или автобус, достичь определенной цели в километраже - это все не про наши йога-походы. Здесь важно устойчивое наблюдение за состоянием ума, гармония с природой и погружение в сам процесс чистого восприятия. Сворачивая с тропы в любом месте, видя что-то особенное и необыкновенное, мы остаемся там и впитываем информацию.
Кому-то сейчас еще кажется, что пока недостаточно солнца, но проведя весь день на свежем воздухе, лицо приятно горит, а витамин D постепенно подтягивается к норме. Иногда бывает скользко, иногда грязно, повсюду слякоть и тающий лед, но за любым легким дискомфортом открывается море положительных эмоций, ведь преодоление это процесс дающий уверенность и свободу от обстоятельств. В общем, как говорится, каждый такой поход - это маленькая Жизнь. И так приятно ее прожить в хорошей компании близких по духу людей!
!Регулярное расписание в студии @Yogivrn в г-це Украина: вт, чт 19-00, пн, ср 07-00, сб 8-00, 11-00 медитативный поход. Запись в лс @voronkov_ab обязательна, места ограничены.
#пранаяма #медитация #йоганаприроде #алексейворонков #yogivrn #йогаворонеж #йогатур #йогапутешествие #саморазвитие
